오이를 먹어야 하는 이유?

오이를 먹어야 하는 이유?

1. 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다.
    오이 한 개는 비타민B1, B2, B3, B5, B6, 

    비타민C,엽산, 칼슘, 철분,마그네슘, 인, 카리,

    아연 등을 포함하고 있다.

2. 가령, 오후에 피로를 느낄 때는 카페인이 들어있는

    소다수 (콜라등) 보다는 오이 하나를 먹는것이 낫다.

    오이는 비타민B와탄수화물을 섭취 수 있어서

    속히 원기를  회복하고 몇시간 지탱할 수있다.(오이 샌드위치)

3. 샤워를 하고 나서 옥실 거울에 뿌연 김이 서리는 것이

    싫으시면 오이를 가로 로 썰어서 거울 표면에 문질러 주면

    김이 말끔히 가시고 스파처럼 상쾌한 향기가 풍깁니다.
 
4. 텃밭과 화단에 굼뱅이와 달팽이가 창궐하면,
   납작하고 빈 알루미늄 깡통 속에 가로 썬 오이를 몇 쪽씩

   넣어 두면 여름 한철 밭에서 그런 벌레들을 몰아낼 수 있습니다.

   오이의  화학성분이 깡통표면의 알루미늄과 반응하여

   사람의 코로는 맡을수 없는 냄새를 발산하는데 벌레들은 

   이 냄새를 견디지 못하여 밭에서 달아납니다.

5. 외출할 때 얼굴에 돋은  뾰루지 또는 수영복으로 갈아 입을때 

    노출되는 뾰루지를 간편하게 감추는 방법을 알고 싶으세요.

    오이를 썰어서 한 두쪽을 그 부위에 몇 분동안 문질러 주면

    오이의 식물성화확 성분이 피부의 교원질을 긴장시켜

    외피를 팽팽하게 만들고  뾰루지를 감춰줍니다.
    주름살을  일시 감추는데도 효과가 있습니다.

6. 숙취나 두통을 예방하려면,
   잠들기 전에 오이를 몇 조각 먹고 자면 아침에 일어나서

   투통이 없고 상쾌하여집니다.
   오이에는 숙취나 두통을 막아주는 우리 몸에  필요한
   당과 비타민B군,전해질과 같이 소모된 영양을 보충하고

   균형을 잡아주는 영양소가 충분하기 때문입니다.

7. 출출한 오후나 저녁에 간식을 먹고 싶은 충동을

   억제하고 싶으면 오이를 드세요.

   유럽에서는 수 백년동안 사냥꾼, 탐험대원등이 야외에서

   손쉽게 허기를 채우는 수단으로 오이를 먹었습니다.