WHO가 발표한 "2023년 장수 비결"
01위 : 술 적당!
02위 : 걸어라!
03위 : 이성 포옹!
04위 : 목욕, 마사지 자주!
05위 : 뭐든 즐거워해라!
06위 : 좋은 친구와 함께!
07위 : 오래 앉지 마라!
08위 : 생강 먹어라!
09위 : 질 높은 수면!
10위 : 즐거운 여행!
11위 : 설탕은 적게!
12위 : 화내지 말기!
13위 : 잎채소 먹기!
14위 : 사과 많이 먹기!
15위 : TV 적게 봐라!
16위 : 차 마셔요!
17위 : 마늘을 먹어!
18위 : 견과류 먹어!
19위 : 따뜻한 물 먹기!
20위 : 많이 웃기!
'건강관련' 카테고리의 다른 글
| 물을 자주 안 마시면 나타나는 이상 증상 11 (0) | 2024.05.22 |
|---|---|
| 고혈압에 좋은 약초 (0) | 2024.05.22 |
| 식료품의 원산지 구별법 (0) | 2024.05.17 |
| 건강비결 50가지 (0) | 2024.05.12 |
| 감정이 메마르면 몸이 늙는다. (0) | 2024.05.07 |