나날이 발전

당신이 몰랐던 건강상식 40가지 1. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다2. 숙취에는 오이 한개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다3. 당뇨병에는 검은콩.땅콩.솔잎을 말려 분말로 복용한다4. 감자 .고구마등 뿌리채소의 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변시킨다5. 버섯류에는 몸의 산화를 막는 산화방지제가 많다 6. 콩의 비린맛 (식물성 단백질 아이소폴라본)은 암세포 증식을 억제한다7. 대추와 무화과 요리는 위장을 튼튼하게 한다8. 양파는 날로 먹는것보다 살짝구워 먹는것이 체내흡수가 빠르다9. 떡갈나무잎이 냉장고의 냄새를 제거한다10.설사할때는 신맛나는 주스나 콜라. 사이다등 발포성 음료수는 나쁘다 11. 뜨거운 술을 즐기면 식도암 발생위험이 증가한다12. 튼튼한 심장을..

인생의 세 가지 불행중국 송나라 성리학의 대표적 학자인'정이'는 인생에는 세 가지 불행이있다고 이야기했습니다. 첫째는 '소년등과(少年登科)'로 너무 이른 나이에 과거에 급제하는 것을 일컫습니다. 인생의 쓴맛을 보지 못한 사람이 단번에 벼슬을 얻는다면 쉽게 나태해지고, 교만해질 수 있기 때문입니다. 둘째는 '석부형제지세(席父兄弟之勢)' 라고 하는데, 이는 권세 있는 부모, 형제를 두는 것을 뜻합니다. 자신의 노력으로 일군 것이 아니기 때문에잘못하면 특권의식에 빠질 수 있으며,어려움이 닥쳐도 끈기가 없어서쉽게 포기할 수 있습니다. 셋째는 '유고재능문장(有高才能文章)' 으로 재능이 뛰어나고, 문장력이 탁월한 것을 뜻합니다. 뛰어난 재능을 갖고 태어나더라도 인격이 뒷받침되지 않으면 자만에 빠지고 우쭐하여 ..

故 프란치스코 교황이 남긴 편지 이 세상에 내것은 하나도 없다이 세상의 모든사랑하는 자녀들에게, 나는 오늘,이 삶을 지나가는 사람으로서작은 고백 하나 남기고자 합니다. 매일 세수하고, 단장하고,거울 앞에 서며 살아왔습니다.그 모습이 '나'라고 믿었지만,돌아보니 그것은 잠시 머무는 옷에 불과했습니다. 우리는 이 몸을 위해시간과 돈, 애정과 열정을 쏟아붓습니다.아름다워지기를,늙지 않기를,병들지 않기를,그리고… 죽지 않기를 바라며 말이죠. 하지만 결국,몸은 내 바람과 상관없이살이 찌고, 병들고, 늙고,기억도 스르르 빠져나가며조용히 나에게서 멀어집니다. 이 세상에,진정으로 ‘내 것’이라 부를 수 있는 것은하나도 없습니다. 사랑하는 사람들도,자식도, 친구도,심지어 이 몸뚱이조차잠시 머물렀다 가는 인연일..

인간미(人間味)꽃에 꿀이 없다면 벌이 머물 이유가 없듯이, 사람에게 따뜻함이 없다면 누구도 오래 머물지 않습니다. 꽃에 향기가 없다면 나비가 날아들지 않듯이, 사람에게 인간미가 없다면 주변에 머물러 줄 사람도 없습니다. 꽃이 시들어가면 벌과 나비가 떠나가듯이, 마음이 메말라 가면 사람도 하나 둘 멀어져 갑니다. 강물은 스스로를 적시지 않고, 나무는 스스로 열매를 먹지 않으며, 태양은 스스로를 비추지 않습니다. 꽃이 자신을 위해 향기를 내지 않듯, 우리도 서로를 위해 존재합니다. 세상은 함께 살아가는 곳, 나의 작은 온기가 누군가에게 위로가 되고, 나의 미소 하나가 누군가의 하루를 밝힐 수 있습니다. 인생이란 내가 행복할 때도 아름답지만 나로 인해 누군가가 행복해질 때 더 빛나는 법입니다.