유용한 건강 꿀팁 모음

유용한 건강 꿀팁 모음 

01. 피곤해서 잠이 잘 안올 때    

    건강한 사람의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다.

    하지만, 긴장이나 피로 등으로 몸의 균형의 깨지게 되면

    피까지 산성으로 바뀌게 된다. 이때 식초가 효과가 있다.

    식초를 한 숟가락 떠서 마시면 제대로 연소되지 않아 생긴

    찌꺼기를 태워 피로가 풀리는 효과를 볼 수 있다. 
 
02. 소화가 잘 안될 때
    과식의 경우엔 파인애플을 먹는 것이 좋다.

    파인애플에는 단백질 소화를 돕는 효소가 많이 들어있다.

    보통은 감, 귤, 생강주스가 좋다. 
 
03. 목에 가시가 걸리면 ?
    식초 물로 몇 번 양치질을 하면 가시가 부드러워져서 내려간다.

    그래도 잘 내려가지 않을 경우에는 솜을 뭉쳐서

    긴 실에 대달아 삼켰다가 꺼내면 빠져 나온다. 
 
04. 멀미가 나고 구역질이 나면 ?
     생강차 한 컵을 마시면 멀미를 예방할 수 있다.

     손가락 크기의 신선한 생강을 껍질을 벗긴 후 잘게 썰어

     설탕과 함께 잔에 넣은 뒤 끓는 물을 붓고서 5분쯤 우려내서 마신다
05. 감기에 걸렸을 때 ?
    배를 얇게 썰고 여기에 꿀을 넣어 은근한 물에 끓여서 낸 물을

    뜨겁게 마시고 자면 다음 날 기침도 가라앉고 목의 통증도 사라진다. 
 
06. 가래가 심하면 ?
    구기자를 1회에 1~2근을 물 5홉으로 달여서 차로 마시면 좋다.

     또 무를 강판에 갈아 즙을 낸 다음 물엿과 적당히 섞어 마셔도 된다. 
 
07. 알레르기 비염엔 ?
     느릅나무를 씻어서 감초랑 솥에 넣고 물2 느릅나무1로 푹 곤다.

     3분의 2정도 줄어들 때 국자로 떠보아서 국물이 걸쭉하면서

     미끈미끈한 액체가 될 때까지 곤다. 식혀서 수시로 마시거나,

     비염이 심하면 빨대를 코에 대고 들이 마신다.

    처음에는 코 속에 상처 때문에 좀 아프더라도 참고 몇 번 하면 좋아진다. 
 
08. 코가 막혔을 때
     뜨거운 물수건을 코와 이마 사이에 올려놓고 막힌 쪽이

     위를 향하도록 옆으로 누워 있으면 뚫린다.

     양파 즙을 물에 타서 마시거나 유자차나

     과일차를 뜨겁게 마셔도 좋다.

     또 쑥을 가볍게 비벼서 콧구멍에 잠깐만 넣어두면

     거짓말 같이 뚫린다. 물구나무서기도 한 방법이다. 
 
09. 귓속에 물이 남아 있을 때
     화장지를 가느다란 실 모양으로 만들어 물이 들어간 귓속으로

    살살 돌리면서 끝까지 집어넣는다.

    그러면 물이 순간적으로 휴지로 만든 실 끝에 흡수돼 간단히 해결된다. 
 
10. 피부에 가시가 박혔을 때
      깊이 박혀 족집게나 바늘로는 좀처럼 빠지지 않을 경우

      고약을 바른다. 고약이 가시를 빨아낼 뿐만 아니라

     열과 통증을 없애주므로 좋다 또 부추를 짓이겨 3~4회 갈아 붙여주면

     가시가 뽀족이 솟아오른다 
 
11. 발 냄새가 심할 때
     10원짜리 동전을 신발바닥에 갈면 효과가 있다 
 
12. 찰과상을 입었을 때
     상처 주위를 깨끗이 닦아내고 그 위에 날달걀 껍데기를 붙인다.

     그런 다음 솜으로 감싸고 붕대로 감아준다.

     이렇게 하면 다소 깊은 상처라도 곪지 않고 깨끗이 낫는다 
 
13. 발바닥에 땀이 많이 날 때
     발바닥에 물파스를 바른다.

     발바닥은 정신성 발한(긴장했을 때 나오는 땀)의 급소다

     물파스가 대뇌에 있는 발한 중추에 작용하여

     전신의 발한 작용을 억제시켜 준다 
 
14. 술을 마신 다음날 숙취 해소
     ① 배즙에 꿀어 타거나 오이 즙에 약간 소금 간을 해

          마시는 것도 좋다

     ② 칡즙, 인삼즙, 인삼 달인 물에 꿀을 타서 식힌 냉즙과

         진하게 달인 결명자차도 좋다

     ③ 검은 콩을 물에 1대 3의 비율로 부어 절반이 될 때까지

          끓인 물이나 수삼을 달인 물도 숙취 해소에 도움이 된다.