나날이 발전

하루에 꼭 필요한 5가지 1. 一日一善(일일일선) 아무리 작은 善일지라도 외면말고 하루에 한가지 선행을하자. 2. 一日十笑(일일십소) 암세포도 웃음앞에 소멸하나니 하루에 열 번 크게 웃자. 3. 一日百記(일일백기) 기록은 건망증과 치매를 예방해주나니 하루에 백자 이상 메모나 기록을 하자. 4. 一日千字讀(일일천자독) 정보시대에 좋은 정보를 얻기 위하여 하루에 천자 이상 읽자. 5. 一日萬步(일일만보) 걷는 것은 내 몸에 최고의 운동 하루에 만보를 걷자.

버려야 할 마음 5가지 1. 의심 자신이 행하고 있는 일, 자신이 가고 있는 길, 자신이 보고 있는 것, 듣고 있는 것, 자신의 생각,자신의 판단력, 자신의 능력, 자신의 귀한 존재를 의심하지 말자. 2. 소심 마음을 대범하게 쓰는 사람. 무엇이 두렵겠는가. 큰 사람이 되자. 큰 마음을 갖자. 당당함을 내보이는 자가 되라. 3. 변심 끝은 처음과 꼭 같아야 한다. 견고한 믿음으로부터 목표를 향해 언제나 첫마음으로 흔들리지 말자. 유혹으로부터 도전적 자세를 갖자 4. 교심 교만해지면 사람을 잃는다. 매사 도전적이되, 머리 숙일 줄도 알아야 한다. 승부를 즐기되, 승리에 집착하지는 말라. 5. 원심 원망하는 마음은 스스로를 피곤하게 한다. 소심하게 살아왔음도, 굳건하지 못했음 마저도 원망하지 말자. 옹졸한 ..

그래도 그래도란 섬이 있습니다 우리들 마음속에만 있는 이어도 만큼 신비한 섬입니다 미친듯 괴로울때 한없이 슬플때 증오와 좌절이 온몸을 휘감을때 비로소 마음 한구석에서 조용히 빛을 내며 나타나는 섬 그게 그래도 입니다 그래도 섬 곳곳에는 그래도 너는 멋진 사람이야 그래도 너는 건강하잖니? 그래도 너에겐 가족과 친구들이 있잖아 그래도 세상은 살만하단다 같은 격려문들이 나붙어 있습니디 그래도는 자신을 다시 돌아볼수 있게 하는 용서와 위로의 섬입니다 당신의 그래도는 안녕하십니까?