나날이 발전

긍정적인 삶이 장수비결 여러분 어영 부영 보낸 오늘은 어제 죽은 사람이 그렇게도 갈망하던 내일입니다 어찌 헛되이 하루를 보내시렵니까 어느 사슴 농장을 찾았습니다 주인 어르신과 얘기를 나눴지요 사슴이 몇마리나 되나요 289마리요 그럼 어르신 올해 연세가 어떻게 되십니까 한80은 넘었는데 끝자리는 잘모르고 산다고 아니 사슴 숫자는 정확히 아시면서 어찌 어르신 나이는 모르십니까 그거야 사슴은 훔쳐 가는 놈이 많아서 매일 세어 보지만 내 나이야 훔쳐 가는놈이 없어서 그냥 그냥 산다오 나이란 전국민이 자동으로 매년 한 살씩 먹는 겁니다 어떤 사람은 욕심이 많아서 서너살씩 더 먹는 사람도 있지요 어떤 사람은 맘이 착해서 서너살씩 뚝떼어서 남에게 그냥 주는 사람도 있어요 같은 나이인데도 더 늙어보이는 사람이 있는가 ..

행복은 누리고 불행은 버리는것 행복은 누리고 불행은 버리는 것입니다. 소망은 쫓는 것이고 원망은 잊는 것입니다. 기쁨은 찾는 것이고 슬픔은 견디는 것입니다. 건강은 지키는것이고 병마는 벗하는 것입니다. 사랑은 끓이는 것이고 미움은 삭이는 것입니다. 가족은 살피는 것이고 이웃은 어울리는 것이다. 자유는 즐기는 것이고 속박은 날려버리는것. 웃음은 나를 위한 것이고 울음은 남을 위한 것이다 기쁨은 바로 행복입니다.

무병 장수의 비결 밝게 살자. 마음이 밝으면 병이 발붙이지 못한다. 열 받지 말자. 열을 자주 받으면 건강만 해친다. 맨손 체조와 걷기는 헬스클럽보다 낫다. 탐구심을 가져라. 탐구심은 치매를 막는다. 느긋하게 살자 . 성질이 급한 사람은 단명 한다. 고민하지 말라. 고민은 병을 부른다. 남을 미워 말라. 미움은 피를 탁하게 하는 주범이다. 일찍 자고 일찍 일어나자. 수면 부족이 노화를 앞당긴다. 좋은 물은 최고의 보약이다. 일어나는 즉시 물 3잔을 마셔라. 흙을 자주 밟아라. 자연이 명의이다. 과로를 삼가 하라. 과로는 무언의 살인행위이다. 뜻대로 일이 잘 되지 않는다고 괴로워 말라. 괴로움은 피를 탁하게 만든다. 맑은 공기와 좋은 물을 자주 섭취하라. 이 보다도 확실한 장수 비결은 없다.

웃음이 인격이고 기회이다! 인도에서 평생 소외된 사람들을 보살핀 '마더 테레사'는 함께 일할 사람을 선발하는 기준이 아주 간단했다. 첫째, 잘 웃고 둘째, 잘 먹고 셋째, 잘 자는 사람이다. 이 3가지가 소외된 사람들을 섬기는 기본이라 생각을 했던 것이다. '마더 테레사'뿐만이 아니다. 어느 한의원의 원장도 무조건 잘 웃는 직원을 뽑는다고 밝혔다. 그 이유 역시 아주 간단했다. "잘 웃는 직원이 일을 더 잘합니다. 업무와 관련된 지식은 한두 달이면 익히나, 웃는 것은 인격과 관련이 있기 때문에 쉽게 가르쳐서 될 일이 아닙니다." 결국 웃음이 인격이며, 기회이다. 누구든지 웃을 수 있다면 많은 기회를 얻을 수 있다는 말이다. 사람들은 기분좋게 웃어주는 사람에게서 물건들을 사려고 한다. 고객들은 물건을 통해..

노인의 다섯가지 좌절과 여섯가지 즐거움. 성호 이익 선생의 "노인의 다섯가지 좌절''~ 1.낮에는 꾸벅 꾸벅 졸지만 밤에는 잠이 오지않고, 2.곡할 때는 눈물이없고 웃을 때는 눈물이나며, 3.30년 전 일은 기억하면서 눈 앞의 일은 돌아서면 잊어버리고, 4.고기를 먹으면 뱃속에는 없고 이빨 사이에 다 끼고, 5.흰 얼굴은 검어지는데 검은 머리는 희어지네. ?️그런데 다산 정약용선생은 반대로 이런것들이 실은 좌절이 아니라 즐거움이라고 해학을 보였습니다. 1.대머리가 되니 빗이 필요치 않고, 2.이가 없으니 치통이 사라지고, 3.눈이 어두우니 공부를 안해 편안하고, 4.귀가 안들려 세상 시비에서 멀어지며, 5.붓 가는대로 글을 쓰니 손 볼 필요가 없으며 6.하수들과 바둑을 두니 여유가 있어 좋다.

구름에 달 가듯이 내 한몸 짊어지고 가기도 버거운데, 욕심까지 짊어지고 가려니 그 짐이 얼마나 버겁겠습니까? 그럼에도 내려놓지 못하는게 욕심이죠. 그러나 마음의 욕심을 걷어내면, 비로소 구름 위를 걷는 행복이 드리울겁니다. ?╭? ?╭?╭?ㅅ ╭?╭?? ╭??╭? ┃┃╭?? ┃┃┃?? ┃┃┃┃?? ? ???? ! i |￣| 구름도 흘러가고 강물도 흘러가고 바람도 흘러갑니다. 좋은 하루도 나쁜 하루도 흘러가니 얼마나 다행인가요. 세월이 흐르는건 아쉽지만 새로운 것으로 채울수 있으니 참 고마운일 입니다. 오늘도 즐건맘으로 사랑하세요. 행복하세요.

중년의 사랑이 찾아오면 중년의 사랑이란~~~!! 어릴때의 사랑과 다르다 그냥 외모에 반하는 것이 아니고!! 무작정 끌림도 아니고!! 그사람이 없으면 못살거 같은 그런 느낌도 아니다. 하지만, 편한사람! 다정한사람! 나와 비슷한 사람을 보면 망설이면서도 주저하면서도 마음을 열어 보고싶다. 그렇다 해도 보고싶고 그리워도 견디고 참아야 할 나이라는것!! 대책없이 감정에 메어보고 싶어도 이젠 이상적인 판단을 해야 할 나이라는것!! 그 갈등이 중년의 사랑으로 다가 온다면!! 이 마저도 지나가겠지!! 하며 인내해 버린다면 중년의 나는 그 누군가에게 "사랑합니다" 라고말 할 수 있을까?? 말할수 없어도 말하지 못한다 해도...!! 괜찮다...괜찮다 스스로 토닥토닥 해야 되는 나이!!!!!!!! ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㅎㅎ 읽..

남편이란, 아내란 ● 남편이란 안고 있으면 포근하고 말이 많으면 귀찮고 옆에 있으면 베기싫고 하지만 보이지 않으면 보고싶은게 남편이다. 당신이 라면을 절반 먹다 남기면 아깝다고 다 먹어버리는게 남편이고 쇼핑하러 가면 한손에 물건을 가득 들고 다른한손으로 당신의 손을 잡고 있는 그런 남편... 당신이 큰병에 걸리면 당신보다 더 고생하는게 남편이고 한번 싸움하면 모른척 못이기는척 먼저 다가와서 손을 잡는게 남편이고 당신이 전화를 못받으면 당신이 전화 받을때까지 다시 해주는 그런 남편 당신 몰래 수많은 좋은 일들을 하고 종래로 티내지 않는 그런 남편 리모컨 뺏기를 좋아하지만 결국 드라마를 같이 봐주는 남편 당신이 배가 아플때 찬음식을 먹으면 아주아주 화내는 그런 남편 세상의 모든 남편은 훌륭합니다. ● 아내란..

부부은행! 부부 은행에 남편은 남자, 부인은 아내, 부부란 함께 가는 사람이란 뜻입니다...... 부부가 되면 서로의 가슴에 부부 은행이 생깁니다. 살아가면서, 똑같이 가슴에 사랑 이라는 감정 은행을 가지고 살아 가지요! 오늘 당신은 부부 은행에 입금을 하셨나요?... 아니면 부부 은행에 출금을 하셨나요? 술을 먹고 왔다면 출금, 집안일을 함께 했다면 입금, 짜증내고 성질 을 내셨다면 출금.. "사랑해 여보" 라 표현하셨다면 입금, 퇴근하고 아내에게 "내밥은"하고 물었다면 출금, 아내 손을 잡으며......"점심은 뭐 먹었어?" 하고 물어 봤다면 입금, 아내가 힘들다 할 때.... "뭐한 게 있다고" 라고...... 핀잔 썩인 말을 했다면 출금...... "그랬구나" 하고 공감해주었다면 입금, 지금 당신..

빈잔의 자유를 보라 잔은 비울수록 여유가 있다 그것이 술이라도 좋고 세월이라도 좋고 정이라도 좋다. 우리는 마음을 비우고, 조급함을 버리고, 그리고 집착을 버리고 살아야 한다. 우리의 잔은 채울 때보다 비울 때가 더 아름답다. 빈잔의 자유를 보라. 그 좁은 공간에 얼마나 많은 것을 담고 있는지를 그 모든 것을 보여주지 않는가? 일이 뜻대로 되어지지 않을 때 무언가에 자꾸만 집착이 갈 때 삶이 허무하고 불안하여, 믿음이 가지 않을 때 빈잔을 보라! 가슴이 뛸 때까지 보라! 비우는 잔마다 채워질 것이다. 투명한 것을 담으면 투명하게 보일 것이요, 따뜻한 것을 담으면 따뜻한 잔이 될 것이다.